恐惧与饮食习惯有什么联系？

Dr. Mayer 是脑与胃肝相互起到的数据分析者创始者，犹如有「How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health.」一论犹如。在关于尊严类戏仿的谈论电视节目里，他告诉他了我们尊严哮喘与病患者消化道切除文化史两者之间的亲密关系、恐惧如何所致大肝发炎、以及恐惧有否与无牛奶素食无关等缺陷。一个大是该谈论电视节目无关的几个主要缺陷与 Dr.Mayer 对此的看看。

Q: 尊严哮喘和大肝两者之间的亲密关系是什么?

A: 大约 100, 150 同一时间，病症学家实际上酷爱的是消化道的发酵起到，这种酷爱使得之前许多就医的病症病患者暂时不能接受消化道切除术，甚至因此丧命。曾有一段时间，病症学对那些在病症里起主要起到的孢子株极为感兴趣，而今日人们对这方面早已很感兴趣了，本来的是素食对骨骼肌系统的负面影响。纽西兰的 Felice Jacka 副教授等人最近在 SMILE 上发表了其数据分析结果，她和她的同事在一项随机数据分析里见到，在不能接受如前所述病患的精神哮喘病患者里，选用如前所述素食与选用巴尔干半岛素食病患者的预后有显犹如差异。

一种概念确信这个情形与炎症性素食有关。早已有完整的假说可以表述高脂高糖素食对扰地理分布的改变起到。大肝持续性增高常会所致更是多的糖类和其他促炎分子结构重回大肝，同时在大肝无关免疫系统的参与之下，常会产生一种不同于炎症性肝病那样实际上的炎症，而是一种低度炎病症态，然后往往常会演代替系统性缺陷，体循环里就常会经常出现脂糖类（LPS）。我确信这是最适当的表述，因为骨骼肌炎症与精神哮喘和其他尊严哮喘有一定亲密关系，所以素食或许常会通过这种手段加重此类起到，并不是答道素食就是尊严哮喘的病变，但它总括是一个关键性的帮凶。

Q: 谣传答道，无糖素食或无牛奶素食可以改善恐惧，数据分析可以确实这一点吗？

A: 我确信很少有好像能像素食那样有阿司匹林效用了。高糖和高脂肪就像一样，可以让你赶紧感受恐惧好很多。这就是为什么人们强烈渴望这样的好像时差不多可以自我病患，但从仍然来看，它常会所致低度炎病症态，所以当人们把素食模式代替保健素食时常会感受更是好。而就牛奶来答道，这又是另一个主人翁。

LDL泻是一种很相当严重的哮喘，今日确信它或许还无关到孢子株和晚期免疫系统的相互起到，本能对越多来越多多的饲料过敏原，20 同一时间甚至没人对花生和大麦过敏原。如果你有这种情况，消灭所有病原体才常会让你感受好一些，但是纽西兰今日有 40% 的人确信牛奶对他们来答道是毒素的。这没任何事实依据，他们甚至都没肝易激syndrome，采取切除也不常会见到任何或许的病因或病因生理机制。

在此之前经常出现过一个古怪的情形，有人在一本论犹如里面将粉红色与胃大肝缺陷紧密联系联系上了，于是那时的人确信你所有的病症仅限于肝易激syndrome和表皮肌痛，都与粉红色有关，而依然是与高糖无关。同 20 同一时间那些人一样，今日又开始推广无牛奶素食，所有这些在此之前被确信含有糖的乳制品，今日又被答道有牛奶。全球上其他地方的人都喜欢面包，甚至没面包就活不下去。每次我去法国，我都常会答那里面的人：「你听答道过牛奶过敏原吗？」他们都常会责骂你。

这个关于粉红色的事例就像科学数据分析界里许多不想一样，它或许有一定的道理。我们早已不只是衡量孢子株，人们开始将注意力敲向病毒和寄生虫，今日有科学数据分析确凿表明，人体内粉红色等一些寄生虫含量增高。这个非科学数据分析假说的答世 25 年后我们或许常会反对这个接二连三的谣传，而对于牛奶同样也或许发生这种情况。我作为一个数据分析团队的同样意见就是，没什么是不或许的。

Q: 代为你看看你才刚出版的那本论犹如。这是一本怎样的论犹如？这本论犹如极为适合哪些人写就出？

A: The Mind-Gut Connection 是一本一个大社会大众的论犹如，但也许是一个大社会大众的，因为有很多不是孢子株领域专家的专业人士没发现自己这均无关了脑-肝轴和脑与大肝孢子株的关联。它有很多引人注目的概要，从肌肉组织感受的骨骼肌生物学、恐惧调节、晚期境遇事件以及它们对素食的负面影响、和结论里对最佳的保健的定义。我确信每同样都一定会读这本论犹如，即使是这个应用领域的领域专家，有均概要也不致我感兴趣，比如病症里有。今日很多听答道过这本论犹如或读过这本论犹如的病症来找我时，他们答道：「我在你的论犹如里面是这样的，我不须告诉他你我的病症，我就是你论犹如里面的那个。」我似乎一定有很多病患者产生了共鸣。

可以确定的答道，精神哮喘病患者、焦虑症病患者、还有心理疾病病患者，常常是那些同时间歇性消化系统缺陷的病患者，是本论犹如的主要一个大青年人。够大确凿表明，帕金森病病患者也有这方面缺陷。你可以向所有的病患者举荐这本论犹如。

Q: 尊严保健应用领域内我们出错最多的是哪里面，我们犯的远超过的错误是什么？

A: 我们在疗养院只注意一个病患者下巴以上的尊严状态而非整个身躯，这是一个很大的错误。大均病患者有焦虑症、精神哮喘和强迫症，我就常会从病患者的身躯开始看。脸颊和身躯都能清晰地反映哮喘尊严状态，这对于病症领域专家来答道是关键性的课。

Q: 你小时候哪本论犹如？

A: Taleb 的 The Black Swan。它使人发现自己全球很精细，并且有更是精细、更是紧密联系和更是不能深信的推移。我们的人脑同样像这本论犹如里面所答道的一样，是一个在迅速尝试弥赛亚的弥赛亚机器，但如果始终用差分的手段进行肯定常会出错，当今这个精细的社常会里面就更是不或许这么做了。

Q: 你常会给年轻外科医生或者护士提什么意见？

A: 我常会答道，热切病症。病症告诉他你的大均不想都可以用人脑和身躯的整体基本概念来表述。热切病症的意见，不要坚决那些不符合你教科论犹如描绘出的好像。大多数教科论犹如 10 到 15 年后就常会过时。病症所答道的话经过各种想法和数据分析始终保持基本，今日我们就发现了这么多答案。

Q: 你小时候的饲料是什么，你小时候给病症举荐什么饲料让他们感受变好？

A: 在我写就论犹如的时候，我早已因为诸多主因成为了巴尔干半岛素食的大歌迷。直到现在，我对素食因素所有了更是多的注意，差不多所有假说都普遍拥护巴尔干半岛素食，它一般来说要来自意大利或西班牙，许多基本上的亚洲素食也有同样所含的 75% 栽植物类饲料和少量肉类及蛋白质。即使在病症学方面，对于精神哮喘及数据分析进展缓慢的阿尔茨海默syndrome，巴尔干半岛素食也普遍被人承认。它很好吃，你不须吃无聊的好像或吃素正常的好像，它或许是最有益保健的假说之一。

Q: 你小时候哪种孢子株？

A: 这个缺陷有点难。它有个古怪的名称，马氏粘蛋白-艾克曼孢子（Akkermansia muciniphila），它是一种可以通过粘液刺激大肝细胞膜的孢子株，这是有益保健的，因为这种腺体层越多较厚，我们就越多不不易肝漏，不过这种孢子株必须大量植物的素食滋养。

A: 在扰原核生物或以外，有没一个你确信是英雄的人？

Q: 这又是个很难的缺陷，就从扰原核生物来答道，一定会是纽约大学的 Martin Blaser，是他洞察了误用口服的危害，误用口服常会所致孢子群紊乱。他写就了一本很好的论犹如，Missing Microbes，我常会向的人举荐这本论犹如，因为读了它之后你常会才从在外科医生给你开口服药物时不遵奉身体健康。

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总编辑： 郑涵之